2024年7月27日（土）～28日（日）※申込については下記「申込方法」をご参照ください

横浜市スポーツ医科学センター
住所：〒222-0036　神奈川県横浜市港北区小机町3302-5(日産スタジアム内)
交通：ＪＲ「新横浜駅」北口 徒歩15分
　　　横浜市営地下鉄、相鉄・東急新横浜線「新横浜駅」10番出口(旧8番出口) 徒歩15分

1日目：2024年7月27日（土）
＜セミナー１＞9：30～12：30（講義）
「達老人生・健幸華齢のためのフィットネス」
～各種リテラシーの向上～
（講師）田中喜代次：筑波大学名誉教授
健康診断や体力測定会における検査値や測定値が標準域から外れていても、高齢期は仲間とともに達者に暮らすこと、幸せな気持ちを抱いて日々を送ることが肝要です。筋力・歩行力・認知力・血液検査値は個人差が大きく、たとえ国民の平均値から離れていてもQoLを良好に保持する術があれば達老人生・健幸華齢の実現と言え、その実現のためにはフィットネスに勤しむことが必要です。今回はヘルスリテラシーをはじめ各種リテラシー（フィットネス、ダイエット、メディカル、ドラッグ）についても解説します。

＜セミナー２＞13：20～16：20（講義）
「フレイル予防に関する最新知見」
～運動・栄養・社会参加とデジタル技術の活用～
（講師）笹井浩行：東京都健康長寿医療センター研究所自立促進と精神保健研究チーム研究副部長
『フレイル』とは、健常と要介護状態（日常生活で手助けが必要な状態）の中間であり、日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、早期に対策を講じることで健常な状態へと戻ることができる「可逆性」を有するとされます。本講座では、フレイルの概念や定義、健康影響についておさらいするとともに、その予防・改善策の三本柱とされる運動・栄養・社会参加に焦点を当て、最新知見を紹介します。また、フレイル予防に資するアプリやウェアラブル機器等のデジタル機器の活用可能性についても紹介します。

2日目：2024年7月28日（日）
＜セミナー３＞9：30～12：30（講義）
「認知症を予防する」
～運動・食事・睡眠・脳トレ・服薬を考える～
（講師）朝田隆：東京医科歯科大学客員教授
社会の高齢化に伴い認知症の数は軽微な減少に留まると予想されており、今後も一次予防としてのライフスタイル、そして認知症との共生が重要となってきます。本講座では主にアルツハイマー型認知症の予防策と共生のあり方について、運動や睡眠など様々な角度から解説していきます。

＜セミナー４＞13：20～16：20（講義）
「高齢者の食事」
～メタボやフレイルの見極めと食事管理のコツ～
（講師）井上まや：フリーランス管理栄養士
高齢者の栄養・食事の特徴の一つは個人差が大きいことです。体質、生活習慣の積み重ねの影響が大きく、一律の基準を当てはめることができません。また、口腔機能、家事能力、嗜好に合わせた食事提案をしなければ実践にはつながりません。栄養学の基本を確認しながら、利用者さんにそのまま伝えられることを目指し、個別の栄養アセスメントのポイント（メタボとフレイルの見極めも含む）から、普段の食事への展開までをお伝えします。

＜高齢者体力つくり支援士＞
7月27日（土）：4.0単位
7月28日（日）：4.0単位
※2日間受講で合計8.0単位取得可能
＜健康運動指導士・健康運動実践指導者＞
7月27日（土）：講義6.0単位
7月28日（日）：講義6.0単位
※上記資格以外の単位認定はありません
※単位数は１日分の合計単位数です
　１講座毎の単位認定はいたしかねますので予めご了承ください
※遅刻・途中退席された場合は単位を付与しませんので、予めご了承ください

※1日あたり計2講座（1講座毎の分割申込不可）
＜高齢者体力つくり支援士＞
8,250円（税込）/日
＜一般＞
11,550円（税込）/日

2024年7月1日（月）13：00から7月12日（金）13：00まで　※先着定員制

①申込
（注意事項※下記参照）をご確認のうえ、専用申込ページまたはFAXからお申込ください。
★★★ 専用申込ページ 申込締め切りました ★★★
★★★ セミナー要項／受講申請書ダウンロード ★★★
②申込確認
オンライン申込の場合はメール経由、FAX申込の場合はFAX経由で受付番号記載の案内を返信します（返信時に振込金額を明記します）。
③受講料振込
返信を受信後、受講料を下記口座までお振込ください。
振込期限：7月16日（火）13：00まで
※期限までに振込確認がとれない場合、申込キャンセルとなることがございます
＜お振込先＞ りそな銀行　新都心営業部（普）2919552
口座名：公益財団法人体力つくり指導協会　高齢者体力つくり支援士事務局
※振込手数料はご負担ください（振込用紙の送付はありません）
※振込人氏名の前に受付番号を必ずご入力ください
④申込完了
振込確認後、受講案内を郵送いたします。

（注意事項）申込前に必ずご確認ください
・体調不良の場合は受講をお控えください
　また、受講中に体調不良となった場合は受講途中であってもお帰りいただく場合がございますので予めご了承ください（受講料返金不可）
・こまめな手洗いや咳エチケットにご協力をお願いいたします
（その他）
お振込いただいた受講料は返金いたしません。なお、最少催行人数に達しなかった場合、または主催者都合により急遽中止とさせていただくことがございます。予めご了承ください。主催者都合による中止の場合はお振込いただいた受講料を全額返金いたします。この場合、振込先金融機関と口座番号等を確認させていただきます。